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妇科病的饮食有什么讲究

分享者:丹砂更新时间:2016-12-10 22:00:31106阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

发现下身有点不舒服,发病两三天,等宝宝生完坐完月子之后,就去妇幼医院接受治疗,后来但经过治疗与调理,病情慢慢稳定下来了。下面向大家分享一下妇科病的饮食有什么讲究的经验。

妇科病的饮食有什么讲究
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第一:痛经患者应多吃点香蕉。含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。注意:香蕉对于肝郁不舒的病人更适用,如果是体质偏寒易泄泻者,则要慎重食用。

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第二:对贫血患者可以补充高铁食物。因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。菠菜等绿色菠菜和坚里类食物含铁量较高。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸会抑制铁的吸收。同时,应适当吃些水果,因为水果中的维生素C有助于铁的吸收。

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第三:对经期不适可以喝些加蜜热奶。下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

注意事项

妇科病是可以保养的,建议可以经常对私处进行清洁,也可以专门购买女性清洗液体,这样就可以起到一定的杀菌效果,有狐狸的功效,避免妇科疾病的困扰从自我做起。

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