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发烧吃什么食物退烧

分享者:胡图图更新时间:2016-05-13 19:41:20255阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

老人和孩子是身体抵抗力差的人群,在感冒病毒到来的时候是很容易感冒和发烧的,和大家分享与喜爱适合退烧的食物。

发烧吃什么食物退烧
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食物一:吃软食   从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

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食物二:煮点白粥   买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,需要及时的补充一些营养,来增加身体的抵抗力。

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食物三:鲜果汁   在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。新鲜的果汁对很多的疾病都是有治疗的作用的。

注意事项

发烧的人在生活中不要吃刺激性食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要注意卧床休息,保持良好的饮食习惯。并且要多喝水,吃一些容易消化的食物,还要注意室内的通风。

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