孕妇感冒可以吃什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

怀孕时时候是女性身体最虚弱的时候，生活饮食很多方面都要注意，而且为了肚子的宝宝着想，不能感冒发烧什么的，不然会伤害到宝宝，那么孕妇感冒可以吃什么呢？下面我来分享我的经验给大家。

孕妇感冒可以吃什么

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饮食一：孕妇感冒后要多注意休息，不要太劳累。保持充足的睡眠时间，注意保暖，注意给房间开窗通风，也不要到人口密集的公共场所去。同时还要多喝点白开水，都可以加速感冒的痊愈。

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饮食二：还可以在感冒期间多喝一点鸡汤。鸡汤可以有效减轻呼吸道的炎症，从而缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状。而且鸡肉中的营养十分丰富，其中的氨基酸可以加强身体对感冒的抵抗力。

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饮食三：感冒后要尽量吃的清淡一些。少食用一些食盐可以保护咽喉和口腔黏膜的上皮细胞。从而使这些上皮细胞可以专心的分泌免疫球蛋白来抵抗感冒病毒、缓解感冒症状，从而加快感冒的痊愈速度。

注意事项

1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 2、保持个人良好卫生习惯，能减少鼻病毒感冒的传播。 3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。 4、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。 5、注意季节变化，适当增减衣服。