风寒感冒吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

到了冬天的时候，因为天气骤然转凉，很多人特别容易患有风寒感冒，和大家分享一下适合风寒感冒的人吃的食物。

风寒感冒吃什么

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食物一：红糖姜水 可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接用开水冲糖水喝就可以了，没有什么可讲究的。

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食物二：白萝卜煮汤 风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

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食物三：葱白 葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，一天怎么也要三次，然后要见坚持三天的时间，才能感觉好多了。

注意事项

有风寒感冒的人生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，要注意卧床休息，还要注意保持一定的体育锻炼，并且要多喝水，还要注意按时吃饭增加抵抗力。