热伤风吃什么

概述

生活中很多人会遇到热伤风的情况，前不久我自己就得了热伤风，真的是十分的难受。相信很多朋友在患上热伤风后都比较烦恼热伤风吃什么这个问题，下面我就来给大家分享一下我的经验。

热伤风吃什么

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方法一、热伤风的病人多会出现食欲不好的情况，所以在饮食上一定要吃一些清淡的粥或是汤，也可以吃一些开胃的小菜，又有利于保持体力。不要因为燥热过多食用冷饮、冰水，这只会刺激喉咙和气管，使感冒加重。

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方法二、热伤风后还可以喝一些桑叶薄荷饮，效果是十分的好的，制作也是比较的简单：　桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

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方法三、粉葛豆豉粥也是在患上热伤风后不错的选择，可以让人的身体恢复体力。粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

注意事项

热伤风吃什么大家一定要特别注意的，不能吃过于刺激的食物，同时要注意保暖，切不可忽冷忽热。多休息，多喝水就足够了。一般来说，一周后会自愈。