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冠心病吃什么食物好

分享者:最爱看花千骨更新时间:2016-05-16 12:10:10841阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

现在很多老人都会因为患有冠心病,生活上会特别的烦恼,同时也会让家里十分的担心,在饮食上也不知道怎么吃才好,下面我就来给大家分享一下冠心病吃什么食物好?

冠心病吃什么食物好
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第一、多吃一些含蛋白质15%、脂肪9%,且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,常食可降低胆固醇,可使过高血糖下降。

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第二、可以多适当多吃些玉米,它具有抗血管硬化的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低血清胆固醇,防治高血压,动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。

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第三、荞麦也是不错的选择,荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常等作用。

注意事项

冠心病吃的方面要记避免油性大的、或是脂肪含量高的食物,生活中还要适当的运动,冬天不建议出门运动,可以在家进行简单的运动即可。

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