嗳气吃什么能好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

嗳气还是很容易发生的，跟平时饮食有着很大的关系，症状表现比较繁杂，合理的饮食有助于嗳气的改善。下面来看看嗳气吃什么能好。

嗳气吃什么能好

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饮食一：低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

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饮食二：无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。

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饮食三：易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮、炖，糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

注意事项

食疗具有改善嗳气的效果，不过如果这种方式不明显的话，还是需要到医院进行检查的，只有确定了病况，才能更好的进行应对。