我现在工作压力大了,经常都是要熬夜做事,不管是睡眠还是饮食都是很没什么规律的,昨天不舒服去检查说是有慢性肾炎。通过治疗,现在病情稳定,为了防止大家出现同样的疾病,下面我来介绍一下肾炎可吃什么东西。
第一:减少肉类的摄取 吃过多的肉类,除了使蛋白质的摄取过量,加重肾脏负担外,也会不小心吃入过多的动物性脂肪,导致血脂质过高,引发心血管疾病。
第二:选择低油烹调的食物 多选用以蒸、煮、卤、烤烹调方式的食物,少选用煎、炸的方式,可减少油脂摄取,降低热量,避免肥胖。
第三:每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。
肾炎病的发病因素多和上呼吸道感染有关,以风寒和风热,湿热,或遭受热毒之邪等原因为主。所以,预防肾炎,应关注天气寒暖的变化,减少阴雨天气出门、穿湿衣服,预防外邪的侵袭。
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