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大便干燥吃什么好

分享者:小王更新时间:2016-05-16 16:16:17288阅读
概述

在我们的生活中,大便干燥的出现频率是很高的,而在大便干燥出现后,大家要及时的做好调理身体的相关工作,下面本文就将适合大便干燥者常吃的食物介绍给大家。

大便干燥吃什么好
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饮食一:豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),将所准备的豆腐渣和温开水这两种材料,倒入到透明的大玻璃瓶中,然后向其中加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。

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饮食二:南瓜(120克),切成方块,煮熟后加入牛奶(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。

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饮食三:鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。

注意事项

大便干燥者在发现病情后一定要及时的采取饮食调理的措施,为尽快的改善这种症状,在饮食上还要注意补充芹菜、橙子和全麦食品等含粗纤维量高的食物。

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