慢性胃肠炎不能吃什么水果

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃炎是胃粘膜炎症的统称。慢性胃炎者应养成良好饮食习惯和生活习惯，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。

慢性胃肠炎不能吃什么水果

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对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。目前市场上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建议有胃病的朋友慎食这些水果。

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如果吃的话，对水果的品种也有讲究，有些水果偏寒，如香蕉、西瓜等，对胃部不适的人有影响。如苹果属于弱凉性，平时可以适量吃点，但秋冬季节不宜多食。可以具体研究一下水果的寒热属性，性热性温性平的可以多吃点，如荔枝、桃子、葡萄等。 另外，酸性水果最好不吃，比如猕猴桃 桔子 等等偏酸的。还有，最好不要吃凉的，天冷的时候可以把水果稍稍加热后吃，如苹果可作出苹果泥，加热了吃，减少对胃部的刺激。大枣是养胃的，可以多吃点，建议煮粥是加入。

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平时养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动，多喝水，增强自身免疫力。不要吃油煎辛辣等刺激性食物，多吃碱性食物，避免吸烟喝酒。平时多吃些面食，喝小米粥。另外可以吃些带有深色新鲜的水果与蔬菜如绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红枣等，每餐还可以吃2-3个山楂以刺激胃酸分泌。

注意事项

慢性胃炎者应养成良好饮食习惯和生活习惯，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。