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胸闷气短吃什么调理

分享者:月光光更新时间:2016-12-11 23:52:35305阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

最近一段时间总感觉呼吸费力或气不够用。有时候轻者若无其事,有时候重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。到医院看过之后,吃了些药并按医生建议调整饮食和作息,现在好多了,先分享一下

胸闷气短吃什么调理
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胸闷有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感。如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一。

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对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等 水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 。 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。 樱桃,能帮助人保护心脏健康 。

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生活中,当人们胸闷气胀时,即胸闷气短吃什么食物能调理的方法,常采用的是:白萝卜籽5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。黑木耳10克,加水先泡发,发开后再以水煮汤,熟后加红糖1匙调食。还可以这样:鲜山楂10枚,打碎,加红糖30克,水煎服,或制成糖浆服也可。建议多吃点顺气的食物,如萝卜啥的。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。

注意事项

1.心肌缺氧是种严重性疾病,如果发现临床的症状要赶快就医,心肌缺氧可能是由其他疾病引发的,或者伴发有其他的疾病; 2.做到生活有节律,保证每天有充足的活动和睡眠; 3.平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,饮食要平衡,多样化,每天不少于六杯水; 4.要保持健康、乐观、平和的心态; 5.要定期检查血压、血糖、血脂、心电图等项检查;

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