胸闷气短吃什么调理

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

最近一段时间总感觉呼吸费力或气不够用。有时候轻者若无其事，有时候重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。到医院看过之后，吃了些药并按医生建议调整饮食和作息，现在好多了，先分享一下

胸闷气短吃什么调理

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胸闷有很多原因，首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变，如肺炎啊等等，如果是食管有问题，如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感。如果年龄大的人应该考虑有冠心病，因为胸闷也是冠心病的症状之一。

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对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等 水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 。 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。 樱桃，能帮助人保护心脏健康 。

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生活中，当人们胸闷气胀时，即胸闷气短吃什么食物能调理的方法，常采用的是：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。还可以这样：鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。建议多吃点顺气的食物，如萝卜啥的。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。

注意事项

1.心肌缺氧是种严重性疾病，如果发现临床的症状要赶快就医，心肌缺氧可能是由其他疾病引发的，或者伴发有其他的疾病； 2.做到生活有节律，保证每天有充足的活动和睡眠； 3.平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，饮食要平衡，多样化，每天不少于六杯水； 4.要保持健康、乐观、平和的心态； 5.要定期检查血压、血糖、血脂、心电图等项检查；