无痛人流几天后可以吃水果

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

无痛人流后是有许多禁忌的，比如人流后不能吃生冷的食物，当然也包括水果在内，但水果对人的恢复有好处，那人流后多久可以吃水果呢，一般人流后一个星期后可以开始吃水果，为了满足人流后机体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水和维生素的需求，流产的人要如何自我调理。。。。

无痛人流几天后可以吃水果

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红枣：红枣这种水果中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，人流后需要吃的水果中，红枣是最好的补药。橘子：人流后吃橘子可以补充维生素C，这种水果中的维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止人流后出血。

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香蕉：人流后吃香蕉可以补充大量的纤维素和铁质，这种水果有通便和补血的作用，用来防止人流后便秘和贫血。桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。女性人流后体质虚弱，吃新鲜的桂圆可以补心血不足。

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山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。女性人流后体力消耗很大，会出现食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

注意事项

人流后也要注意出血情况。人流后一般有7－14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。人流后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下子宫脱垂的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。