感冒吃什么粥好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是我们生活当中经常会会出现的一种疾病，一般感冒只要按时吃药好好休息过度时间就会康复的，如果想要快点治好感冒的话可以在饮食上下点功夫，特别是治疗期间可以多吃一些粥，下面我就来分享一下感冒吃什么粥好。

感冒吃什么粥好

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饮食一：在感冒初期,买几根葱回来,把葱的根部拍几段,再把它放到锅里和煮好的粳米粥一起再粥一小会,快起锅时加点生姜进去稍煮五分钟左右就可以起锅了。

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饮食二：买百合,枸杞回来和瘦肉一起煲粥给他喝,煮的时候百合放一两左右,枸杞一小把,先把粥煮熟再放百合,枸杞与瘦肉,瘦肉要尽量剁碎一点。

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饮食三：热性感冒的话在初期就买薄荷,牛蒡子及粳米一起煮粥,将10牛蒡子用水煮15分钟左右倒出来用碗装好,放入粳米煮到锅里煮开一会后放入薄荷,等粥煮得差不多了再放入刚才煮好的牛蒡汁,一起再煮5分钟左右起锅。

注意事项

1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 2、保持个人良好卫生习惯，能减少鼻病毒感冒的传播。 3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。