尿失禁患者应该如何保健

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

尿失禁患者应该如何保健?尿失禁的发生给患者带来了不小的负担，折磨大家的身体健康和精神健康，为了有效摆脱疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，正确治疗的同时，大家还要知道尿失禁患者应该如何保健，正确的保健才能够彻底降低疾病危害的发生。

尿失禁患者应该如何保健

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1、要有乐观，豁达的心情，学会自己调节心境和情绪。.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

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2、防止尿道感染，养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴，若性交后发生尿痛，尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈，保持有规律的性生活。

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3、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

注意事项

正确的保健有助于大家尽早恢复健康，因为尿失禁带来的伤害不小，想要彻底摆脱疾病带来的不必要风险和麻烦，大家在把握了尿失禁患者应该如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议，从而降低疾病不必要风险的发生。