吃什么减少眼角皱纹

概述

现在很多女性忙于生活、忙于工作导致自己没有有时间来保养自己的皮肤就会导致有些女性朋友会出现皱纹的情况，而且出现皱纹不是用护肤品就能遮住的那种，那么我们就可以从饮食上入手，下面我就来分享一下吃什么减少眼角皱纹。

吃什么减少眼角皱纹

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饮食一：酸奶：酸奶里含有的乳酸具有杀菌和防腐作用，它会帮助软化皮粘性表层，去死皮，去老化细胞，进而能够有效祛除皱纹。

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饮食二：核酸食物：如鱼、虾、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等都是富含核酸的食物，它会助于蛋白质生物合成，也会影响体内代谢速度。长期服用核酸，不但能延缓衰老，还能驻颜去皱。

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饮食三：软骨素硫酸食物：软骨素硫酸，皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，如果缺乏软骨素硫酸，皮肤可能会没有弹性，出现皱纹，所以长期服用,会减少皱纹，一般含有软骨素硫酸食物有鸡皮、鱼皮、鸡软骨等。

注意事项

1、平时要多注意休息，避免过度劳累和熬夜。 2、多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都是可以美容去皱的。 3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。