肠炎吃什么好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

很多女性朋友为了减肥，会通过节食的方法来实现，可是这样就会导致自己患上了肠炎，对身体造成很大的危害。下面就来给大家分享一下肠炎吃什么好？

肠炎吃什么好

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第一、南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

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第二、营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

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第三、甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

注意事项

肠炎患者平时一定要注意饮食上要有规律，不可以节食，更不可以暴饮暴食。不宜吃油腻食物，膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。