肠胃炎吃什么好呢

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

这几天不知道怎么，总是会出现上吐下泻的情况，吃完东西就会拉肚子，去医院看过，说是得了肠胃炎，现在只能吃点清淡的东西，真的是痛苦，整个人都感觉消瘦了。下面让我们一起来说一说肠胃炎吃什么好呢。

肠胃炎吃什么好呢

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饮食一：多吃富含维生素C的蔬菜和水果，少吃生冷食物刺激性食物、规律饮食、定时定量，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

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饮食二：注意饮食吃一些容易消化的粥类，睡眠充足一些，一些胃肠功能紊乱的情况身体可以调整过来。感冒药不要吃里面含有咖啡因和伪麻黄碱的，也不要吃板蓝根、双黄连、清开灵等寒性的。

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饮食三：肠胃炎发作时，只能吃米粥，面包，面条等软食，包括菜也不可以，清淡的可以。 只能和温开水， 水果，饮料都不可以。 平时吃饭，定时，不能饿着，撑着。 身边随时带盒胃康灵，一有肠胃炎症状出现马上吃很好用。

注意事项

肠胃炎对患者的肠胃伤害很大，很多人都饱受这个病的折磨，所以患病后，病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，对饮食方面引起重视，注意个体的差异。