前列腺炎是泌尿外科的常见病,这种疾病专业的治疗是一方面,但是要痊愈的话还是要配合男性朋友生活中的自我保健,坚持正确健康的生活方式,这样才能够摆脱慢性前列腺炎的困扰。
1、戒辛辣饮食,尤其是酒:辛辣食物可扩张血管,使血管的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生,并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大,殊不知积蓄到一定的量,其结果是一样的。
2、多饮水,不憋尿:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、忌久坐、熬夜:不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发。另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
在日常的工作生活中,患者朋友一定要能养成良好的个人卫生习惯,保持会阴部卫生干爽,穿棉质宽松点的内裤。在工作之余,患者朋友一定要能适当参加体育锻炼,避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等;注意劳逸结合、充足睡眠,避免过重体力运动。
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