乙肝患者如何保健

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我的大娘就是乙肝这种疾病，患有乙肝这种疾病有几年的时间了，在日常的生活中一直是通过药物的方式来进行治疗的，乙肝患者在日常的生活中注意事项是比较多的，今天我就来和大家分享一下，乙肝患者如何保健。

乙肝患者如何保健

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保健措施一：乙肝患者生活要有规律、避免熬夜，减慢生活节奏，不要被生活和工作中琐事的困扰，避免过度劳累和压力过大。保持良好的心态，乐观的心情很重要。

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保健措施二：保养乙肝的方法：在生活要有规律，尤其是要避免熬夜，减慢生活节奏，不要被生活和工作中琐事的困扰，避免压力过大。饮食要合理，保养乙肝要做到营养均衡。

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保健措施三：乙肝患者多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅。

注意事项

对于乙肝患者应该尽早的进行戒酒，不要食用刺激性的食物，每天坚持进行一些体育锻炼，对身体是比较好的，乙肝患者不要暴饮暴食或常饥饿，生活中这种饥饱不匀的饮食习惯对于广大的乙肝患者会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。