做人流后要吃什么好

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

好像月经延迟了快半个月了，所以就去药店买了一个验孕棒，结果真的是怀孕了，可是我还不想要生孩子，也没有做好当妈妈的准备，所以想去做人流手术。下面让我们一起来分享下做人流后吃什么最补。

做人流后要吃什么好

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第一：保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。　

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第二：补充营养宜多吃鲜鱼嫩鸡鸡蛋瘦肉牛奶忌吃人参鹿茸生冷食物等。术后身体抵抗力下降应注意局部卫生防止感染的发生术后半年内注意避孕以使子宫得到较好的修复。至少半个月内不要下冷水。

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第三：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

注意事项

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响，因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。