秋季腹泻能吃什么

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

在每年的秋季都会出现腹泻的情况，在今年的时候我又腹泻了，一天会大便好多次，而且身上也没有精神，下面和大家介绍一下秋季腹泻能吃什么？

秋季腹泻能吃什么

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食物一、稀释牛奶，牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。

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食物二、白扁豆粥，新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。中医指出：“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。

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食物三、焦山楂麦芽饮，取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

注意事项

有腹泻的情况后要注意及时的进行治疗，而且也要注意对症用药，特别是腹泻的时候要注意饮食的清淡不刺激，而且患者也要多喝水补充体内水分。