这几天吃东西没有什么胃口,而且吃完东西就想上厕所,感觉肚子里不消化,非常的难受,上厕所的次数也在不断增加,去医院检查说是得了胃肠炎,让我注意饮食。下面让我们一起来说一说胃肠炎吃什么食物。
饮食一:注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加鸡蛋羹、米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
饮食二:肠胃炎失水较多,因此需补充液体,可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。为避免胃肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。
饮食三:饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
得了急性肠胃炎,肠胃就处于一种相对薄弱的状态,一定要注意保护才能避免受到更大的伤害,所以这时候的饮食就很重要,一定要给肠胃一个适当的休息时间,它才能为你更好地服务。
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