月经不调可以喝豆浆吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

月经异常可能是因为内分泌因素、饮食起居、精神压力等各种原因引起的，必须要对症治疗，还可以选择适宜的时机给自己的身子进行饮食调理。那么月经不调可以喝豆浆吗？下面我把我把一些经验分享给大家。

月经不调可以喝豆浆吗

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第一，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。由此可见豆浆对女人来说还是有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

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第二，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

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第三，月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

注意事项

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌寒凉食物寒性食物螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。