我头皮几乎已经没有,只有一些粉末了。查出脂溢性皮炎之后,经过医生的及时治疗,现在病情得到改善。对于脂溢性皮炎不能吃什么,下面我来告诉大家。
第一:要注意控制脂肪量,脂肪不要过多,太多可能会加重症状的,每天供给总膳食脂肪量最好是五十克左右,肥肉最好少吃。可以适当吃高蛋白饮食,比如牛奶、鸡蛋、豆类,这是因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢,保持毛囊的正常畅通。
第二:可以多吃点含维生素B2、维生素B6、维生素E类的食物,比如胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等,不过要记得吃太多高碘的饮食,因高碘饮会使毛囊角化和堵塞的,记得要控制紫菜、海带等海产品的摄入。
第三:别吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、胡椒面、芥末、生葱姜蒜这些辛辣的食物。因为这类刺激性食物是会影响机体内分泌的,可能会造成你皮肤的瘙痒,你会挠抓,影响对皮炎的治疗。
这里,我想给大家一些温馨提示,勤洗头,一般3~5天洗一次,宜用硫磺软皂,禁烫洗和搔抓。要保持生活规律和充足睡眠,精神要愉快,按时睡。
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