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感冒吃鸡蛋吗

分享者:走着散了更新时间:2016-12-13 20:13:23253阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

鸡蛋中蛋白质含量丰富,吃鸡蛋会补充人体所需热量,这也引起一些人的误会,认为感冒发烧时吃鸡蛋会让本来就热的身体摄入热量更高,从而导致病情加重,那么到底感冒吃鸡蛋吗?下面我来给大家介绍。

感冒吃鸡蛋吗
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第一,到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋本身又不易消化,肠胃本身不好的人,应该减量或避免食用。

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第二,感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。

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第三,像瘦肉、豆腐等高蛋白食物也可以适量摄入。另外还要注意多吃一些容易消化的食物,例如稀饭、面条等等。同时还要多喝开水。

注意事项

不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。应多吃蔬菜,多喝些果汁、开水等,宜食清淡、易消化流质或半流质食物,忌辛辣、油腻食物。

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