肝病一直是深深困扰着我国人民的一类疾病,调查显示,虽然最近几年国家一直在重申肝病可以控制等正面新闻,但是民众对于肝病的担忧和恐惧好像并没有有所减少。如何才能有效的预防和采用有力度的治疗方法,是很多人一直关心的问题。下面将会为大家简要讲述几点。
1、肝病传播途径。肝病的预防应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
2、注意饮食卫生。日常生活预防肝病的方法应不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常体重。像很多人的那样,超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示,如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
肝病并不可怕,只要我们有勇敢面对并且积极备战的信心,就一定可以走出肝病的阴霾。以上关于预防和治疗肝病的几点要点希望可以对大家有所帮助,正所谓知己知彼才能百战不殆,只有了解了肝病的预防方法,防微杜渐,才可以更加高效的最大程度的减少肝病发生的几率。
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