流产可以吃什么菜

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

流产可以吃什么菜？流产后应重视饮食的补养，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

流产可以吃什么菜

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第一，人流后应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，但应该少吃油腻食物。

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第二，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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第三，在做完无痛人流后身体处于缺血的状态，这时候为了保持身体的免疫力，应该多补充维生素C、维生素B，多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些水果。

注意事项

主要是要注意休息好，一个月内禁盆浴、性生活等。最好进行复查。忌辛辣刺激的食物，补充好营养。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。