乳房有硬块怎么揉

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

乳房肿块就是指女性的乳房出现了肿块，而引起肿块的原因是非常的多的，有的时候可能是因为良性肿瘤或者是恶性肿瘤而引起的，这也是女性常见的一种乳房疾病，在出现了乳房肿块的时候一定要及时的进行治疗，因为有的时候要是出现了乳房肿块不及时治疗的话会导致病情加重的，出现了乳房肿块的时候治疗的越及时效果越好，乳房疾病也是一种最常见的妇科疾病，所以平时的时候一定要做好检查跟预防。下面我们就来聊一聊乳房有硬块怎么揉。

乳房有硬块怎么揉

1

第一：花生猪脚煲，猪脚1只，花生1把，姜1小块，小葱5根，花椒20粒，八角2个，香叶2片，料酒4汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，冰糖一小块。将猪脚剁成小块，洗净放入清水中浸泡一小时，花生洗净放另一个小碗中也提前泡制；泡好的猪脚冲洗后放入开水中焯烫5分钟后捞出，将猪脚表面的浮沫洗净沥干备用。准备好所有的调料，姜切块，葱洗净后捆扎好。热锅倒油将冰糖炒化变色后将把焯烫好沥干的猪脚放入煸炒，使猪脚均匀地裹上糖色，再倒入生抽，老油，料酒，翻炒均匀后倒入没过猪脚的开水。加入姜，葱，花椒，八角，香叶大火煮沸转中小火炖2个小时左右，期间要多观察，如水量不足要再添加开水直至煮烂为止。出锅前依口味再用盐及鸡精调味，撒上少许葱花即可。

2

第二：核桃豆腐羹。功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。用料：核桃仁、豆腐、高汤。将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

3

第三：桂圆红枣汤。功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果。用料：红枣、桂圆、水。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

注意事项

按摩，将拇指同其他四指分开，然后握住乳房，就像催乳师催乳一样，轻轻的向各个方向揉搓，力度一定要适中，这样可以尽可能地促进乳腺管畅通，如果每天都这样做，对于乳房消肿就起到作用。