如何预防皮肤病

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

最近身体非常的难受，感觉自己的身上没什么劲儿，而且最近还发现我身上起了白斑，大块小块的有好多好多，检查说是得了白癜风，好像还挺严重的。治疗后，现在病情有了很大的改善。今天让我来和大家学习下如何预防皮肤病。

如何预防皮肤病

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第一：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

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第二：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛，氨气，苯等系列有毒物质，其地面砖，大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

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第三：加强日常防护是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对怎样防治白癜风疾病是有好处的。

注意事项

其实白癜风是非常好预防的，朋友也不必杞人忧天，只要平常有着良好的饮食习惯，良好的作息安排，注意保持干净，基本上是可以杜绝白癜风的发生，希望不要对此影响生活。