乳房肿块预防方法

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

我今年35岁，最近月经不正常，有的时候量多，有的时候量很少，还伴有痛经，而且乳房觉得胀痛，觉得里面有好几块肿块，一碰更更疼了。医生说这个年龄是乳腺疾病的高发期，患者要尽早的接受治疗，而且日常也要非常注意饮食习惯，下面我们就来谈一谈乳房肿块预防方法。

乳房肿块预防方法

1

第一：为了乳房的健康女性朋友在平时的生活中就应该做到经常给乳房做按摩。按摩乳房就可以让多余的体液回到淋巴系统中。也可以把肥皂液涂抹在乳房上右手指去轻轻的按摩，这样做可以缓解乳房的疼痛感。

2

第二：女性在饮食上一定要多注意，在生活中饮食的时候一定不要吃太咸的食物。因为当身体摄入的盐分过多的时候就可以刺激女性的乳房，产生疼痛感。因此，女性在生活中就应该吃的清淡一点，少吃点盐。

3

第三：和谐的性生活是很重要的。大家都知道性生活能够调节女性身体的内分泌，对于乳腺具有很好的保护和修复的力度，同时呢，当女性达到高潮的时候，还能够加速我们的血液循环，从而就会缓解乳房的疼痛感。

注意事项

我还要提醒大家一句：如果是年纪比较大的女性，出现了乳腺包块的情况，这个时候不管是病情是否严重也一定要将乳腺包块给切除，因为随着年龄的增长，身体的抗病机能减小，所以出现这种情况一定要进行切除哦。