胰腺癌怎么预防

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

我大姨患有胰腺癌，刚开始做了手术，后来又做了化疗，接下去就是一系列的中西医结合治疗，最后大姨还是残忍的离开了我们，跟大家说一说，我们平时该怎么预防胰腺癌吧！

胰腺癌怎么预防

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第一：预防胰腺癌的话，就要先从饮食抓起，要养成好的饮食习惯，才能起到预防的作用，尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胰腺癌的发生。

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第二：每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。研究发现，患胰腺癌的危险随着水果和蔬菜的摄取量的增加而减少。

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第三：晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律，有些人平时工作忙，一日三餐比较随便，到了节假日就暴饮暴食，其后果是，轻者引起消化不良，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌埋下隐患。

注意事项

预防胰腺癌还要注意了，适当的运动也很重要，多运动的话可以增强体质，还能防止肥胖，肥胖的人群最容易患上胰腺癌，所以预防肥胖也是很重要的，能够有效的预防胰腺癌。