潮热盗汗吃什么好

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

潮热盗汗在更年期容易出现，采取饮食的方式有助于病情的改善，并且不用担心给身体产生影响。下面来看看潮热盗汗吃什么好。

潮热盗汗吃什么好

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饮食一：潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

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饮食二：水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，能够改善潮热盗汗的病情。

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饮食三：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。

注意事项

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。患者的被褥、铺板、睡衣等，平时应该经常拆洗，保持干燥，避免对肌肤产生太大的刺激。