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皮肤过敏应该吃什么

分享者:走着散了更新时间:2016-12-14 12:49:23271阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

皮肤过敏可以由于环境变化、饮食、药物、情绪变化及接触性的改变等因素所引起。其实是身体一种免疫应答反应,下面我来告诉大家皮肤过敏应该吃什么。

皮肤过敏应该吃什么
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第一,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

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第二,多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

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第三,可以多多食用一些苹果、木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等水果对于抵御皮肤过敏有一定的好处。

注意事项

1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。 2、煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。 3、辛辣的也要少碰为妙。 4、同时也要少饮酒。

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