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尿酸高可以喝柠檬水么

分享者:文元更新时间:2016-12-14 14:50:11138阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我邻居检查出了尿酸高,这段时间什么都不敢吃,看上去好痛苦的,人都瘦了一圈了,他家人都好担心啊,跟大家分享下尿酸高可以喝柠檬水么。

尿酸高可以喝柠檬水么
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第一:嘌呤是人体必须物质之一,尿酸高患者要严格禁忌高嘌呤食物各种动物肉类、脂肪、内脏、肠、心、脑、肺等、虾蟹类等,可以控制食用一些中等嘌呤食食物,多食用低嘌呤绿色食物。

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第二:对于碱性类食物,患者可以放心食用,因为这类食物电离出来的oh-离子能与尿酸电离出来的H+离子想结合,生成H2O(水),起到中和尿酸和降低尿酸浓度的功效。

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第三:多吃促尿酸排泄的食物芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、晃过、南瓜、茄子、番茄、红萝卜、空心菜、卷心菜、大头菜等等,这些食物都含有较多的微量钾、铁、钠等元素,可以有效的降低体内尿酸的浓度。

注意事项

这里,我想给大家一些温馨提示:过分小心、惧怕疼痛,于是能不动就不动,不是躺就是坐,使关节、肌肉缺乏锻炼,血液循环减缓,反而使病情恶化,疼痛加重,一痛就更加不敢动,形成疼痛—不动—更痛—更不敢动的恶性循环。

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