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尿酸高了不能吃什么

分享者:文元更新时间:2016-12-14 15:04:55287阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

血尿酸是体内的老旧细胞,还有食物,尤其是富含嘌呤的食物(如动物内脏、海鲜等)在体内新陈代谢过程中,其核酸氧化分解产物就有嘌呤(这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%)。正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,使人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。尿酸高了不能吃什么。

尿酸高了不能吃什么
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第一:每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

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第二:不宜使用抑制尿酸排出的药物。少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

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第三:一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品鸡蛋包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄。

注意事项

这里,我想给大家一些温馨提示:产后妇女要想在产后预防患上尿酸高病,就一定要学会自我调节情绪,忌忧虑。当然,还应当学会劳逸结合,防止过度劳累。

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