我有点腿疼,前段时间体检的时候发现我的尿酸比正常值要偏高一点,医生说尿酸高不是很现象,需要在饮食方面多注意,那么我来说一说尿酸高绿豆可以吃吗。
第一:不含或含少量嘌呤的食物:大米、玉米、精白面粉、及其制作的面包、馒头、面条及饼点、卷心菜、芹菜、茄子、莴苣、萝卜、胡萝卜、等大部分蔬菜,山芋、马铃薯、泡菜、咸菜、蛋类、牛奶、酸奶、,各种水果及干果、杏仁、核桃、花生、花生酱、糖果、各种饮料(汽水、茶、巧克力、咖啡)、油脂、果酱。
第二:低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25—75毫克):芦笋、菜花、四季豆、青豌豆、菜豆、麦片、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹等。
第三:中嘌呤食物(每100克食物含嘌呤75—150毫克):菠菜、蘑菇、紫菜、绿豆、扁豆、豆腐、豆奶、鲤鱼、青鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、贝壳类水产、火腿、猪牛羊肉、家禽肉、鸡汤、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡、兔肉、鹿肉。
这里,我想给大家一些温馨提示:常见的尿酸高病多有关节疼痛的症状,但尿酸高病不等于就只是关节痛那么简单,严重的尿酸高病会使关节变形、残废,还会伤及五脏六腑,甚至最终危及生命。所以,人们应该对尿酸高病有足够的认识,积极预防并治疗。
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