半年前总是说头晕,有时候还很厉害,也不想吃饭,尤其是油腻的饭。也吃过一些药,但是还是那样。就去医院就诊,医生给做了检查,说是尿酸高,血脂也偏高,给开了药,让注意饮食。那么尿酸高能不能吃豆浆。
第一:尿酸高可以多吃利尿的水果:水果都含有较高的水分,而且都属于低嘌呤食物,龙眼,芒果、葡萄,果汁,石榴,菠萝,红枣,香蕉,橘子,西瓜,苹果,梨子等。
第二:适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。
第三:维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精。
这里,我想给大家一些温馨提示:女性一定要注意饮食,要多吃高蛋白和高纤维的食物,还要注意室内环境的通风,保证自己的个人卫生干净、整洁,不被细菌、病毒感染。
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