提高性功能的运动方法

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

结婚三四年了，还没有孩子。和我一起结婚的姐妹，孩子都能跑了。我很是羡慕，也想自己当妈妈。和老公努力了半年也没有怀上孩子。我感觉老公在房事上不是很行。时间短，感觉硬度也不是很好。我带老公去医院检查，医生说老公是性功能障碍，马上进行了治疗，现在明显好转了，我们来分享下提高性功能的运动方法。

提高性功能的运动方法

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治疗一：行为治疗，通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。

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治疗二：间断式性交法，在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精 预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止性功能障碍。

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治疗三：物理疗法，腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

注意事项

温馨提示：性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。性功能障碍一般分为心理性性功能障碍和器质性性功能障碍，器质性性功能障碍主要是指阳痿、早泄、不射精等。