怎么锻炼可以提高性功能

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

这几天不知怎么了，房事的时间很短，感觉很灵敏。以前不这样的。开始以为是累的，就休息了几天，可休息几天后，还是老样子。一进去就泄了。医院说这是性功能障碍，现在情况也稳定了一些，那么怎么锻炼可以提高性功能你知道吗？我们一起来谈谈怎么锻炼可以提高性功能。

怎么锻炼可以提高性功能

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治疗一：首先一个就是大多数性功能障碍都是由精神因素引起，所以对于我们的患者进行这个心理治疗是最重要的治疗措施，调动病人的积极性，从语言和态度上使患者建立充分的自信，慢慢的也就可以调理好了。

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治疗二：再有就是我们平时一定要注意这个夫妻关系和睦以及相互理解和尊重，因为只有我们充分交流是性功能障碍好转的必要条件，改善夫妻性生活关系应是治疗重点，但是治疗计划要根据具体情况和需要而定。

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治疗三：还有就是我们平时一定要注意语言和非语言的交流，不要把这个性交当做目的，最好是在没有烦躁不适时，进行性活动，以此来增加自己的信心，对伴阳萎和早泄等性功能障碍的患者，应进行对症处理才行。

注意事项

温馨提示：性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。