我一直有手淫的习惯,平时喜欢看片,一有性欲就自己打飞机,最近几个跟女朋友在一起的时候,每次都做不到五分钟,一点高潮都没有,然后就射精疲软了,很扫兴,医生说我这种情况是性功能障碍,治疗的很快,我恢复的也差不多了,我来和大家讲一讲怎么练性功能。
治疗一:多与你的妻子交流:性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了性功能障碍,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。
治疗二:药物治疗,主要使用一些抗抑郁及镇静剂,对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。
治疗三:心理治疗,主要分析导致性功能障碍的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。
温馨提示:要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
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