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怎么运动提高性功能

分享者:马宝更新时间:2016-12-14 15:42:59298阅读
专家
张元飞 副主任医师
泌尿外科 马鞍山市中心医院(三级甲等)
概述

如果只是与妻子性交未果出现阳萎,则主要是由于焦虑引起,治疗应寻找和消除引起焦虑的原因。如果阳萎不是“选择性”的,则应检查是否因其他疾病(包括精神疾病)或使用药物、酒精引起。女方缺乏阴道分泌主要由于性欲缺乏或挑逗不足引起。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下怎么运动提高性功能。

怎么运动提高性功能
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治疗一:行为疗法是针对患者心理性性功能障碍的治疗。它的理论根据是,性行为与其它行为一样是后天学得的,性功能障碍是错误学习的结果。因而可以通过再学习来纠正,其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练,使患者的恐惧反应与性交情景分离,从而达到消除顾虑的目的。

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治疗二:按摩涌泉穴,用左手按摩右足的涌泉穴大概100次然后再用右手去按摩,左足的涌泉穴大概100次,同时需要做到的是每天晚上要用热水进行足浴,就会对于性功能障碍有一定缓和效果。

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治疗三:男性朋友还可以去揉搓睾丸用双手的食指和中指去拖拽睾丸,然后用拇指对其进行按压,力度要以睾丸不痛为宜,每天大概进行154到200次,这样对于性功能障碍的治疗也是非常有效的。

注意事项

温馨提示:营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。

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