怎样提高性功能吗

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

近几个月由于工作较忙，晚上也没有休息好，现在有点腰酸背痛，晚上上厕所比较多，嗓有痰，容易吐痰，特别是早起，口里酸，一口接着一口吐，站10分钟就想蹲下来，腿就没劲了，性生活也差了很多，马上进行了治疗，现在明显好转了，我们来分享下怎样提高性功能吗。

怎样提高性功能吗

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治疗一：增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。

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治疗二：可以利用膀胱的积压尿液可以刺激附近神经，进步性神经的兴奋度，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，纯熟控制把握好这一点，可以收到一定效果(性功能障碍患者不宜采用此法)。

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治疗三：夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱，都可以改善性生活满意度，自然可解决性功能障碍对双方性生活所造成的紧张及冲击。

注意事项

温馨提示：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。