脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。此外,脂肪肝患者配合饮食辅助治疗,对病情的康复很有帮助
针对不同的病因制定不同的调养原则,如果是由于肥胖、高血脂症或者是糖尿病所致的脂肪肝,调理的原则主要是适当的增加食欲,改善胃肠功能,科学合理的增加营养,应该给予高蛋白、高维生素饮食。
调整饮食习惯和生活方式,养成良好的生活习惯,早餐一定要吃、坚持清淡的饮食原则,适当的进行户外运动,不要喝酒,保证充足的睡眠。
适量的补充一些维生素和微量元素,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充营养,适当的吃一些瘦肉、动物的肝脏、蛋等。这些食物有助于提高机体的免疫力,促进肝细胞的修复和再生,有助于病情的早日恢复。
注意事项 患上脂肪肝日常生活中饮食注意禁忌饮酒,少吃高热量食物,少吃油腻的,不能吃酸辣的东西。平时可以多吃点芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等搭配养肝片,快速清除有害自由基,代谢肝脏内的脂肪,全面提高人体抗氧化的作用。有时间可以适当的运动,如跑步,打兵兵球,打羽毛球等类似活动可以促进肝脏排毒,代谢脂肪的作用。
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