吃什么食品缓解静脉区长

概述

大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防是最重要的。那么吃什么食品缓解静脉区长？下面我把我的经验分享给大家。

吃什么食品缓解静脉区长

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多吃新鲜蔬菜和水果，因为含有大量的维生素及矿物质，从而就可以改善组织的氧化作用，也就会增加血液循环，从而提高机体的免疫力;新鲜水果中含有大量维生素C，是可以改善血液循环，促进康复，预防淤伤;新鲜蔬菜含有丰富纤维素，这样能避免便秘，保持肠道的清洁。

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含维生素E丰富的食物，可以有效改善血液循环，也可以减轻腿部的沉重感。所以，平常大家可以吃洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等，这些都是可以的。

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保持足够的蛋白质，这个非常重要，所以要多吃含蛋白质丰富的食物，比如像鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品等，然而充足的蛋白质是可以维持体内所有营养物质的平衡，耶可以增强免疫力，从而保护细胞的，同时还可以乳化脂肪，促进血液循环。

注意事项

新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，预防末梢静脉曲张和痔疮的形成。 要注意忌食辛辣刺激性的食物,少吃油脂含量过高的食物。