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皮肤过敏怎么办

分享者:王者归来更新时间:2016-12-14 18:55:59134阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

最近脸上身上起了很多小红疙瘩,很痒,一开始我以为是天气潮湿起的湿疹,去医院一看,医生说是皮肤过敏,他说我是敏感性肌肤,给我开了药膏并告诉我日常生活中怎么减少过敏复发的方法,接下来我给大家总结一下皮肤过敏怎么办。

皮肤过敏怎么办
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第一:避免暴露于过敏原 远离过敏原是减少过敏的第一要件,过敏就像个皮球,不去拍它,它就跳不起来。 绝大部份的过敏肇因于尘螨,彻底防螨,是避免过敏的首要关键,尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室。室内经常消毒,也可以在出太阳时,打开门窗,保持通风,另外,不要让小动物进入室内。

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第二:正确饮食,尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素:如蛋白质、抗氧化物等。另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。

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第三:喝足够的水 当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升第一型免疫力。游泳是多位医师共同的建议。

注意事项

所以,有像我一样皮肤过敏的朋友不用担心,只要日常生活中多注意一下环境卫生,养成好的生活习惯,会大大的减少皮肤过敏,如果一旦有皮肤过敏的症状,应立即就医,对症下药,及时控制过敏症状。

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