女人脸上有斑怎么调理

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想，色斑是女人美容的天敌，可能不知不觉中有了斑还不自知，不知为何突然就出现了。说起斑相信很多都不陌生，那么，女人脸上有斑怎么调理？

女人脸上有斑怎么调理

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补充维生素C和E：维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。

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天然有效的祛斑产品不可少：有效的淡斑美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，续颜美最新发现，新陈代谢正是对抗黑色素的关键。

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另外祛斑前的肌肤清理工作也是必不可少的，特别是在长斑的地方，有效的清洁、按摩、去角质，能够防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。而随时保持毛孔通畅，再实施后续的护理工作才有意义。

注意事项

夏季祛斑从良好生活习惯做起，那么，防晒就是祛斑的关键。保持良好的生活习惯，从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。