吃什么治拉肚子

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

现在很多的食物都是非常脏的，而且细菌也是非常多的，如果多吃的话，就可能导致一些细菌进入到自己的肠胃里面，就会出现拉肚子的情况，那么吃什么治拉肚子呢？下面我来分享我的经验给大家。

吃什么治拉肚子

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第一：那么对于患有拉肚子的患者，应该吃一些什么食物使得拉肚子的症状缓解一点呢？其实最主要的还是要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面的膳食纤维能够非常有效的缓解一下拉肚子的症状。

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第二：而且患者拉肚子，主要就是由于细菌进入了自己的肠胃里面，所以吃一些蔬菜和水果能够有效地抑制住细菌在肠胃里面滋生这种症状，这样能够非常好的抑制住肚子疼痛而且拉肚子的症状。

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第三：如果出现拉肚子或者上吐下泻的症状，就一定要及时的去医院了，因为如果不能及时的去医院进行治疗，适当的打一些消炎针，这样有可能拉得脱水，对于身体的一些肠胃是非常伤害的。

注意事项

1、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。 2、睡前不要吃任何的食物。 3、可以适当进行体育锻炼，促进身体慢慢消化。 4、要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。 5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于肠胃消化。