人工流产后吃些什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

现在人工流产在我们生活是随处可见的，但是人流对于女性同胞们的影响是非常的大的，并且人工流产后会一个周的出血时间的，所以人流后要好好的补补，不然很有可能会留下病根的，那么人工流产后吃些什么好呢？下面我来分享我的经验给大家。

人工流产后吃些什么

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饮食一：人工流产后要多补充一些蛋白质丰富的食物如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等食物，最好能吃野生和自家养的，这样比较安全、纯天然，能有效的帮组患者恢复。

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饮食二：人工流产后人体还处于比较虚弱的状态，易出汗所以要多补充一些水分，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果因为汗液中排出水溶性富含的维生素比较多。

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饮食三：人工流产后的患者常会出现脸色苍白、虚弱、腰疼、疲劳等，多补充一些维生素C、锌来增强身体的免疫力，清除体内自由基缓解疲劳、改善气色。

注意事项

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。 2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。 3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。