糖尿病应该吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病在我们的日常生活中是一种比较常见的疾病，现在也有不少的人患有糖尿病这种疾病，导致糖尿病发生的原因也有很多种，我的大娘就患有糖尿病这种疾病，关于糖尿病病人吃什么比较好的问题，下面我来告诉大家。

糖尿病应该吃什么

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首先：对于糖尿病的患者，糖尿病患者应该做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

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其次：早上纯牛奶、鸡蛋、而条都是可以吃的。粗粮不要长期的应用，会影响你的胃肠道功能的。饭后四十分钟运动为宜，慢跑、打球都可以。

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最后：食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。

注意事项

通过饮食调节来控制，多选择食用粗粮和白肉蔬菜，少糖少油少盐，同时可以配合服用微络康洗胰清糖素，主要用于血糖偏高血糖人群，有稳糖，利尿，护肝肾的作用。