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怎么预防大便时出血

分享者:山栀更新时间:2016-12-15 14:30:52211阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

两个星期以前我就有便秘的问题,一上厕所要蹲很久才能出来,有时三四天都排不了一次大便,弄得很难受,导致我皮肤变得很差,人也变丑了的感觉。经过治疗明显人好了许多,那么,怎么预防大便时出血?你知道吗?今天让我来和大家分享下怎么预防大便时出血。

怎么预防大便时出血
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第一:大家也知道喝茶是可以预防便秘的,但是因为茶喝多了是有亢奋效果的,这对胎儿的发育是很不利的,所以不建议孕妇通过喝茶来预防便秘,平时注意保持晨起喝一杯温水的习惯就可以预防便秘。

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第二:孕妇要防止便秘的出现,首先就要知道什么食物是可以起到改善便秘的作用,生活中有很多水果都是有不错的预防作用,比如苹果、火龙果和雪梨,这些都是可以改善便秘和预防便秘的,但最好一次性不要吃太多。

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第三:孕妇要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的,油腻的东西尽量不要吃太多,许多家庭认为孕妇就要大补,每天都让她们吃很多肉类的东西,其实这些都会加重便秘的情况,最好还是合理膳食比较好,吃点绿色的蔬菜就不错。

注意事项

便秘朋友们的饮食上应该多注意食用润肠和增加肠胃蠕动的食品,例如南瓜、红薯、冬瓜、粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

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